Najstarsza znana osoba na świecie, Jeanne Calment, dożyła 122 lat. Czy możemy spodziewać się, że niedługo ten rekord zostanie pobity?

Rekord długowieczności należy do Jeanne Calment, Francuzki, która zmarła w 1997 roku w wieku 122 lat i 164 dni. Jej przypadek dostarcza wielu kontrowersji, ponieważ niektórzy eksperci kwestionują autentyczność dokumentacji dotyczącej jej wieku. W odróżnieniu od niej, rekord najstarszego mężczyzny, Japończyka Jiroemona Kimury, budzi mniej wątpliwości. Zmarł on w 2013 roku w wieku 116 lat i 54 dni.

Choć od tamtej pory nikt nie poprawił tych wyników, średnia długość życia w wielu krajach stopniowo wzrasta. W Polsce wzrost ten został jednak momentalnie wstrzymany przez pandemię COVID-19, która wpłynęła na życie ludzi na całym świecie, przynosząc znaczące spadki oczekiwanej długości życia. W 2021 roku w Polsce średnia długość życia spadła do 71,7 lat dla mężczyzn i 79,7 lat dla kobiet. Po zakończeniu pandemii jednak, dane zaczynają się poprawiać, co daje nadzieję na powrót do wcześniejszych trendów.

Naukowcy widzą szansę na to, że roczniki urodzone w około 1910 roku mogą dożyć wieku nieosiągalnego dla wcześniejszych pokoleń. Profesor David McCarthy z Uniwersytetu Gruzińskiego przeanalizował dane dotyczące długowieczności i zauważył, że ludzie urodzeni w tej epoce mają wyjątkowe predyspozycje do przełamywania istniejących rekordów. Właściwe warunki sanitarno-żywieniowe oraz postęp w medycynie, szczególnie w zakresie leczenia chorób serca i nowotworów, prowadzą do znacznie zwiększonej szansy na długie życie.

Obecnie osoby urodzone w 1910 roku mają ponad 110 lat i w nadchodzącej dekadzie dowiemy się, czy część z nich dożyje 122 lat, a może nawet więcej. Scenariusze optymistyczne przewidują, że niektórzy z tych seniorów mogą osiągnąć wiek 130 lat.

Obok postępu medycyny, kluczowymi czynnikami sprzyjającymi długowieczności są dieta i styl życia. W badaniach opublikowanych w styczniu 2024 roku na łamach JAMA Internal Medicine podkreślono rolę diety bogatej w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty, rośliny strączkowe i orzechy. Osoby preferujące roślinne źródła pokarmu, rzadziej sięgające po mięso, mają jak wskazują badania mniejsze ryzyko wystąpienia nowotworów, chorób serca oraz schorzeń neurodegeneracyjnych.

Aktywność fizyczna i unikanie używek również odgrywają istotną rolę w długowieczności. Czyste powietrze, jakość wody oraz dostęp do nowoczesnej medycyny znacząco wpływają na zdrowie ludzi.

Niezapomnianym czynnikiem długowieczności pozostaje także genetyka. Nasza odporność na choroby degeneracyjne oraz zdolność do regeneracji organizmu częściowo zapisane są w naszym DNA.

Zobacz także: Nowe metody na poprawę zdrowia – co się zmienia dla seniorów?