Technologia
Polacy zamiast spać, spędzają noce na ekranach! Co czwarty nie dosypia!
2025-02-19
Autor: Katarzyna
Zaskakujące dane płyną z najnowszego raportu Gemius. Aż 25% Polaków śpi mniej niż 5 godzin na dobę, co może wpływać na ich zdrowie i samopoczucie.
Dodatkowo, aż 66% użytkowników smartfonów korzysta z urządzeń w nocy, co dodatkowo pogarsza ich jakość snu.
W obliczu rosnącego problemu braku snu, eksperci alarmują, że długie korzystanie z telefonów przed snem może prowadzić nie tylko do zmęczenia, ale także do poważniejszych zaburzeń zdrowotnych, takich jak depresja czy problemy z koncentracją.
Warto zastanowić się nad zdrowymi nawykami przed snem, by nie narażać się na konsekwencje nocnych eskapad w wirtualnym świecie.
Brasil (PT)
Canada (EN)
Chile (ES)
Česko (CS)
대한민국 (KO)
España (ES)
France (FR)
Hong Kong (EN)
Italia (IT)
日本 (JA)
Magyarország (HU)
Norge (NO)
Polska (PL)
Schweiz (DE)
Singapore (EN)
Sverige (SV)
Suomi (FI)
Türkiye (TR)
الإمارات العربية المتحدة (AR)